Das ganzheitliche Training für eine straffe Figur, mehr Energie und innere Balance. Pilates macht schön. Yoga macht ruhig und ausge-glichen. Pilates+Yoga ist ein perfektes Training für alle, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Entspannung und innere Ausgeglichenheit erreichen möchten. Ein Training für Körper und Seele. Für einen geschmeidigen Körper, natürliche Anmut und innere Balance. Gemeinsam mit ihren Trainern Tanja Krodel und Dr. Christian Reichardt führt Barbara Becker durch ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspanungstraining, das auf dem klassischen Joseph-Pilates-Mattentraining und seit Jahrtausenden existierenden Yoga-Übungen basiert. In 40 Übungen vereint dieses Training das Beste aus zwei populären Trainingsarten. - 40 klassische Übungen aus Pilates und Yoga - viele Übungen auch in der Einsteiger-Variante - Trainingsblöcke zu Figurstyling, Ganzkörperkräftigung, Rückenstärkung und -entspannung, Balance, Cardio-Training, Stretching - das Komplett-Training (ca. 80 Minuten) - das Power-Figurstyling (ca. 50 Minuten) - das Relax-Stretching (ca. 30 Minuten) - das Rücken-, Schulter- und Nackenprogramm (ca. 20 Minuten)
Track
Interpret - Titel
Dauer
001 /00
Honk! Feat. Deejay Matze - Anna-Lena
3:01
Komponist: Lambauer, LampelWeitere Mitwirkende: Kadel (text), Lambauer (text), Treu (text), Budde Musikverlag (verleger), Copyright Co (verleger)
002 /00
Glck Isi - Wir Sind Alle Da
2:46
Komponist: Carter, CasseyWeitere Mitwirkende: Carter (text), Cassey (text), Emi Songs Musikverlag Gmbh (verleger), Har (verleger)
003 /00
Ingo Ohne Flamingo - Leichtigkeit (Party Remix)
3:23
Komponist: DiverseWeitere Mitwirkende: Diverse (text), Edition Summerfield Tunes (verleger), Roba (verleger)
004 /00
Wackel Peter - I Love Malle
3:29
Komponist: Rtgens, WesslingWeitere Mitwirkende: Rtgens (text), Wackel (text), Wessling (text), Xtreme Hot (verleger)
005 /00
Toupet Tim - Henri Henrisson
3:15
Komponist: Audenaerd, SimonsenWeitere Mitwirkende: Audenaerd (text), Simonsen (text), Edition Balalaika (verleger), We Publish M (verleger)
006 /00
Tobee - Saufi Saufi
3:26
Komponist: Riether, Rtgens, WesslingWeitere Mitwirkende: Riether (text), Rtgens (text), Wessling (text), Edition Xtreme Sound (verleger)
007 /00
Ina Colada & DJ Dse - Auf Malle Sind Wir So
3:19
Komponist: MarquardtWeitere Mitwirkende: Marquardt (text), Edition Xtreme Sound (verleger)
008 /00
Becker Markus - Annemarie
3:46
Komponist: MarquardtWeitere Mitwirkende: Marquardt (text), Schoger (text), Becker (text), Edition Oliver Deville (verleger), Edition (verlege
009 /00
Specktakel - Treffen Wir Uns Heute Abend Hier Um 6
2:58
Komponist: Hildener, GiesWeitere Mitwirkende: Hildener (text), Gies (text), Edition Xtreme Sound (verleger)
010 /00
Jrg & Dragan - Insel Mit M
3:05
Komponist: Van Ijperen, VorwerkWeitere Mitwirkende: Van Ijperen (text), Vorwerk (text), Corleone Publishing (verleger)
011 /00
Herren Willi - Mary Jane
3:12
Komponist: Schäfer, Remmertz, JakobsWeitere Mitwirkende: Schäfer (text), Remmertz (text), Beverly Music Publishing (verleger)
012 /00
DJ Biene & Ikke Hftgold - Allez Allez Allez
3:25
Komponist: La Bionda, RighiWeitere Mitwirkende: Righi (text), Rota (text), Sony Atv Music Publishing Germ (verleger)
013 /00
Melina Alicia - Unter 5 Prozent Ist Kein Alkohol
2:57
Komponist: Bräutigam, MatuschekWeitere Mitwirkende: Bräutigam (text), Matuschek (text), Edition Summerfield Tunes (verleger), Roba (verleger)
014 /00
Sabbotage - Voll Zu Sein Bedarf Es Wenig
3:31
Komponist: Dp, Rtgens, WesslingWeitere Mitwirkende: Dp (text), Rtgens (text), Wessling (text), Edition Xtreme Sound (verleger)
015 /00
Schäfer Heinrich - Neue Alte
3:10
Komponist: Rtgens, Stein, WesslingWeitere Mitwirkende: Rtgens (text), Stein (text), Wessling (text), Edition Xtreme Sound (verleger)
016 /00
Marry - Lasst Uns Leben
3:30
Komponist: Seiler, SpeerWeitere Mitwirkende: Seiler (text), Speer (text), Joke Brothers Publishing Gmbh (verleger)
017 /00
Menderes - Wir Feiern Den Sommer
3:00
Komponist: Deville, Rtgens, WesslingWeitere Mitwirkende: Deville (text), Rtgens (text), Wessling (text), Edition Xtreme Sound (verleger), Edition O (verleger
018 /00
Benz Julian - Fr Immer Urlaub
3:33
Komponist: FarianWeitere Mitwirkende: Ghinazzi (text), Pace (text), Abramo Allione Ed. Musicali Srl (verleger)
019 /00
Ikke Hftgold & Lorenz Bffel - Asamoah
3:13
Komponist: DiverseWeitere Mitwirkende: De Leon (text), Distel (text), Armada Benelux Publishing (verleger), Bege (verleger)
020 /00
Knop Matze - Klopp Song
3:44
Komponist: De Leon, Distel, MitraWeitere Mitwirkende: Knop (text), Copyright Control (verleger), Edition Xtre (verleger)
Track
Interpret - Titel
Dauer
001 /00
Fischer Axel - Norderney (Stereoact Remix)
3:07
Komponist: MarquardtWeitere Mitwirkende: Marquardt (text), Edition Plus Verlags Gmbh (verleger)
002 /00
Henning Olaf - Bis Ans Ende Dieser Welt
3:32
Komponist: Pesch, JbreuckerWeitere Mitwirkende: Pesch (text), Breucker (text), Spectre Media & Pick Up Music (verleger)
003 /00
Stark Christin - Das Hätte Ich Nie Gedacht
2:59
Komponist: Reim, Horn-BerngesWeitere Mitwirkende: Reim (text), Horn-Bernges (text), Manta Music (verleger), Hanseatic (verleger)
004 /00
Gross Vincent - Supersommer (Tom Tigo Remix)
2:37
Komponist: DiverseWeitere Mitwirkende: Diverse (text), Edition Stargarage (verleger), Rudi Schedl (verleger)
005 /00
Bausch Jrg - Erst Wenns Im Sommer Schneit (Summerfield Remix)
3:43
Komponist: Bausch, VogtWeitere Mitwirkende: Bausch (text), Vogt (text), Hit Pop Musikverlag (verleger), Lunic Musi (verleger)
006 /00
Hofmann Anita & Alexandra - Komet
3:09
Komponist: Rosenfeld, BreitungWeitere Mitwirkende: Rosenfeld (text), Breitung (text), Ara Music Publishing (verleger), Maren Mv (verleger)
007 /00
Wendler Michael - Was Soll Ich Im Himmel
3:39
Komponist: WendlerWeitere Mitwirkende: Wendler (text), Schedler Cni Records Edition (verleger)
008 /00
Langen Norman - Pures Gold (Remix 2019)
3:08
Komponist: Gramer, Rtgens, SchradeWeitere Mitwirkende: Diverse (text), Edition Xtreme Sound (verleger)
009 /00
Lasch Tanja - Der Plattenspieler (Remix)
3:13
Komponist: KellerWeitere Mitwirkende: Lasch (text), Maren Mv (verleger), Edition Alice (verleger), Edition (verleger)
010 /00
Oli P. - Komm Steig Ein
2:37
Komponist: DiverseWeitere Mitwirkende: Diverse (text), Concord Music (verleger), Rudi Schedler Mu (verleger)
011 /00
Wilde Laura - Einfach Nur Lust (Remix)
3:25
Komponist: KalbWeitere Mitwirkende: Schäfer (text), Kalb (text), Wilde Piri (text), Cayro Music (verleger), Maren Mv (verleger)
012 /00
Wagner Sandy - Jaqueline
3:03
Komponist: Peters, Scholz, LthWeitere Mitwirkende: Peters (text), Scholz (text), Lth (text), Sony Atv (verleger), Sony Atv Edition Mäxc (verleger)
013 /00
Lais Christian - 20 Jahre Nach Dir (Jeopark Remix)
3:02
Komponist: Haselsteiner, TerietWeitere Mitwirkende: Haselsteiner (text), Teriet (text), Ed. Depro Music Publishing (verleger), Mare (verleger)
014 /00
David Julian - Ohne Limit
3:23
Komponist: DiverseWeitere Mitwirkende: Diverse (text), Millenium Hills Music Rights (verleger), B (verleger)
015 /00
Pat - Melodie
3:09
Komponist: RummelWeitere Mitwirkende: Rummel (text), Beverly Music Publishing (verleger)
016 /00
Marx Marina - One Night Stand
3:35
Komponist: DiverseWeitere Mitwirkende: Diverse (text), Ame Media Publishing (verleger), Vorsicht (verleger)
017 /00
Fischer Tommy - Du Machst Mich Kopflos
3:23
Komponist: SchtzeWeitere Mitwirkende: Schtze (text), Manuskript (verleger)
018 /00
Frank Oliver - Was Geht Hier Ab? (Single Mix)
3:30
Komponist: Van Beek, SchullerWeitere Mitwirkende: Teriet (text), Revilo (text), Edition Megamix Germany (verleger), Roba M (verleger)
019 /00
De Lancaster - Flieger
3:18
Komponist: BohlenWeitere Mitwirkende: Horn-Bernges (text), Hanseatic Musikverlag Gmbh (verleger), Blu (verleger)
020 /00
Markus - Märchenprinz
3:11
Komponist: HmigWeitere Mitwirkende: Hmig (text), Moeve Musik Ameg (verleger)
Track
Interpret - Titel
Dauer
001 /00
Milski Jrgen - Wo Geht Die Party Ab
3:04
Komponist: Bibelhausen, Rtgens, WesslingWeitere Mitwirkende: Diverse (text), Edition Xtreme Sound (verleger), Krausetto (verleger)
002 /00
Chaos Team & Andy Luxx - Eviva Mallorca
3:00
Komponist: CaertsWeitere Mitwirkende: Rozenstraten (text), Ostermann (text), Basart Belgium Editions (verleger)
003 /00
Blitz Frenzy - Jung Bld Besoffen
2:46
Komponist: Rtgens, WesslingWeitere Mitwirkende: Gramer (text), Rtgens (text), Wessling (text), Edition Xtreme Sound (verleger)
004 /00
Zipfelbuben Die - Stefanie
3:10
Komponist: Gramer, Rtgens, WesslingWeitere Mitwirkende: Gramer (text), Rtgens (text), Wessling (text), Edition Fiwer (verleger)
005 /00
Franck Nancy - Der Sommer Unseres Lebens
3:24
Komponist: Rtgens, WesslingWeitere Mitwirkende: Rtgens (text), Wessling (text), Edition Xtreme Sound (verleger)
006 /00
Keno - Kein Stress
3:05
Komponist: TheilsiefjeWeitere Mitwirkende: Theilsiefje (text), Edition Marquardt (verleger), Echo (verleger), Summerf (verleger)
007 /00
DJ Dse - Fr Immer Und Ewig
3:25
Komponist: MarquardtWeitere Mitwirkende: Marquardt (text), Edition Xtreme Sound (verleger), Edition O (verleger)
008 /00
DJ Hulpa & Die Schtielikonen - Ach Du Scheie (Wer Ist Peter W.)
3:24
Komponist: Waespy, PixiWeitere Mitwirkende: Waespy (text), Pixi (text), Beverly Music Publishing (verleger), Big T (verleger)
009 /00
Funky Marys - En Woch Lang Wach
4:01
Komponist: DiverseWeitere Mitwirkende: Diverse (text), Edition Rakete (verleger), Edition Xtreme (verleger)
010 /00
DJ Partypalme Feat. Buddy - Sechs Tage
2:56
Komponist: Weidenbrck, ErlWeitere Mitwirkende: Erl (text), Beverly Music Publishing (verleger)
011 /00
Krmel - Ich Kann Nicht Treu Sein
3:10
Komponist: Gramer, Rtgens, WesslingWeitere Mitwirkende: Gramer (text), Rtgens (text), Wessling (text), Edition Xtreme Sound (verleger)
012 /00
Vroni & Danny Malle - Das Leben Ist Pink
3:21
Komponist: SchedlerWeitere Mitwirkende: Schedler (text), Rudi Schedler Musikverlag Gmbh (verleger)
013 /00
Matze Deejay - Welcome To Mallorca
3:22
Komponist: WaespyWeitere Mitwirkende: Waespy (text), Beverly Music Publishing (verleger)
014 /00
Becker Ronny - Wenn Ich Meine Hose Finde
3:02
Komponist: Xler, ApflWeitere Mitwirkende: Xler (text), Apfl (text), Hitmix Music Publishing (verleger), Editio (verleger)
015 /00
Sander Mark - Alaska (Eishockey Kanufahren)
3:06
Komponist: Xler, ApflWeitere Mitwirkende: Xler (text), Apfl (text), Hitmix Music Publishing (verleger), Editio (verleger)
016 /00
Marc Sandorf & Alexander Grafe - Tequila Und Dolce Vita
3:14
Komponist: Häring, GablerWeitere Mitwirkende: Häring (text), Gabler (text), Streetlife Music (verleger)
017 /00
Die Trovatos - Sempre, Sempre
3:42
Komponist: Carre, GoutyWeitere Mitwirkende: Lemesle (text), Emi Music Publishing France (verleger), So (verleger)
018 /00
Korn Klara - Nur Ein Traum
2:55
Komponist: HeilWeitere Mitwirkende: Heil (text), Manuskript (verleger)
019 /00
Edelmeer - Du Bist Einfach Der Hammer
3:14
Komponist: Ortner, SchwierzWeitere Mitwirkende: Rauscher (text), Hohmann (text), Edition Fiwer (verleger)
020 /00
Black Lace - Delilah
3:21
Komponist: Reed, MasonWeitere Mitwirkende: Reed (text), Mason (text), Donna Music Ltd (verleger), Emi Music Publ (verleger)
